21 - 12 - 2024 | |
Είστε εδώ:   Χρήσιμες συμβουλές

Η συμβουλή του μήνα


  • Ο χυμός γκρειπ φρουτ, τα αναψυκτικά τυπου κόλα και ο χυμός cranberry αυξάνουν το κίνδυνο σχηματισμού λίθων οξαλικού ασβεστίου
  • Οι πάνες ακράτειας δεν είναι λυση για τη θεραπεια της ακράτειας και φάνηκε να στοιχίζουν πανω απο 30% απο φαρμακευτική/χειρουργική θεραπεία
    Πετάξτε τις πάνες...ΥΠΑΡΧΕΙ ΛΥΣΗ
  • Η αυθαίρετη λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου και βιταμίνης C μπορεί να συνελέσει στη πρόκληση νεφρολιθίασης
  • Η ελάττωση της πρόσληψης άλατος με τη διατροφή και η ελάττωση της πρόσληψης ζωικών πρωτεϊνών (ένα το πολύ γεύμα/ημέρα κρέας, ψάρι ή πουλερικά) μπορεί να μειώσει το κίνδυνο υποτροπής της λιθίασης κατά 85%. 
  • Ο χυμός του cranberry (βακίνιον το μακρόκαρπο) συμβάλει στη πρόληψη της νεφρολιθίασης και αξίζει να το εισάγετε στη διατροφή σας. 
  • Η καθιστική ζωή και τα καθιστικά επαγγέλματα ευνοούν το σχηματισμό λίθων νεφρού...ΑΣΚΗΘΕΙΤΕ!
  • Η συχνότητα της λιθίασης αυξάνει προοδευτικά σε συνάρτηση με το βαθμό ανάπτυξης παχυσαρκίας (αυξημένα ποσά ουρικού οξέος στα ούρα λόγω της ανοχής στην ινσουλίνη) ΑΠΑΛΛΑΓΕΙΤΕ ΑΠΟ ΠΕΡΙΤΤΑ ΚΙΛΑ!
  • Η δίαιτα υπέρτασης (DASH DIET: υψηλή πρόσληψη φρούτων και λαχανικών, χαμηλή λήψη λιπαρών κ.λ.π.) μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης νεφρολιθίασης
  • Το σελήνιο, η λυκοπένη (συστατικό της ντομάτας), η βιταμίνη Ε, η βιταμίνη D (από λιπαρά ψάρια και ηλιοφάνεια)  και τα φυτοοιστρογόνα (σόγια) παρέχουν κάποια προστασία έναντι του καρκίνου του προστάτη
  • Το πράσινο τσάι είναι ισχυρή πηγή αντιοξειδωτικών και έχει ανασταλτική δράση στη νεφρολιθίαση.
  • Η πρόσληψη επαρκούς ημερήσιας ποσότητας υγρών είναι το καλύτερο θεραπευτικό μέτρο στη πρόληψη της νεφρολιθίασης και εξασφαλίζει καλή ενυδάτωση του σώματος και της επιδερμίδας.
  • Η αντίληψη πως η μειωμένη πρόσληψη γαλακτοκομικών θα οδηγήσει σε μείωση των επεισοδίων εμφάνισης λιθίασης του ουροποιητικού είναι απολύτως εσφαλμένη και συνήθως οδηγεί στο αντίθετο αποτέλεσμα (υπεροξαλουρία από την έλλειψη ασβεστίου)














Copyright 2014- endourology.gr | Ανάπτυξη: Verus+
Αρχική | Βιογραφικό | Links | Επικοινωνία

Η συμβουλή του μήνα

Πολλές τροφές και ποτά περιέχουν άφθονα οξαλικά αλλά λίγα προκαλούν υψηλές συγκεντρώσεις στα ούρα όπως: σπανάκι, φράουλες, παντζάρια, σόγια, ξηροί καρποί, αναψυκτικά



δείτε όλες τις συμβουλές

sp

Newsletter

Δείτε το μηνιαίο Newsletter ή εγγραφείτε στην υπηρεσία.
sp
sp

Επισκέπτες

People Online People Online:
Visitors Visitors: 4
Members Members: 0
Total Total: 4
sp
sp

Ο καιρός


booked.net
sp